用冰塊刺激「風府穴」竟然對身體這麼好！對抗感冒頭痛，治療頸部疾病，一穴就夠！

 

你一定知道「風水」，這是一種藉著在特定方位放置家具或其他物品，以創造更多能量的中國傳統方法，但你聽說過「風府穴」嗎？ 

 

它是人體督脈上重要的穴位之一，與針灸和按摩的原理類似，按壓某些穴位可以幫助增加能量、改善睡眠品質、緩解疼痛，甚至可能減少一些疾病的症狀。 

風府穴是傳統中醫針灸術的一部分，但是可以很容易地運用到你的日常生活中。根據國外網站《remedydaily》的報導，只要用冰塊敷你脖子後面的風府穴，就能幫助對抗感冒，提高呼吸的自癒力，促進內心的平靜，對治療多種頸部疾病、頭部疾病也都很有療效。

 

 

首先，建議你坐下，身體前傾，或肚子朝下平躺。用手指找到風府穴，它就在你的頭骨和兩個頸部肌肉之間內凹的地方。

 

將冰塊放在這個穴位上，並放置20分鐘就可以了。 

 

最初的冰涼感可能有點不舒服，但是一分鐘半過後，風府穴上的冰涼感會被溫熱的感覺取代。為了達到最佳的效益，每周進行1~2次的冰敷。