消化系統問題
大家不好開口的便祕問題……
(source:joyoushealth)
大家都會便祕，不是嗎？這很正常，在美國，每年超過五千萬人有這方面問題。
當人變老時，更常會便祕。如果超過六十五歲，就很容易便祕。
我指的便祕是什麼意思？究竟一天或一周要排便幾次，才算正常？
事實上，便祕的定義是一周排便少於三次。
此外，有便祕問題的人，大出來的糞便通常乾乾、小小、硬硬的，而且解出來的時候會痛，可能要使盡力氣才能解出來。
因此，有人會「縮回去」，反而引發鼓脹或脹氣，導致腹部疼痛。
很多人跟我說他們有便祕問題，其實當中有一半的人是沒問題的。有些人只要沒有每天排便就覺得自己便祕，但是，我們並不需要每天都排便。
排便的次數和吃的食物分量、吃的東西和活動量有關。一周排便三到四次，就沒問題了。
大部分便祕的人不需要瀉藥，如果你短期需要吃瀉藥，服用瀉藥不要超過兩天，我看過有人依賴瀉藥，那真的會很糟。
如果便祕的情形反反覆覆發生三個月，那一定不正常，你應該去看醫生，他們通常都會幫你做大腸鏡檢查或大腸鋇劑灌腸檢查。
原文出自博客來
本文摘自大是文化《醫生，我這樣正常嗎？：那些你不方便問、或不知道該問的「身體症狀」美國健保首席醫生教你第一時間就辨識》
以上內容獲《大是文化》粉絲團授權刊登
