黑眼圈

黑眼圈形成原因大致可以分成：血液循環不良、色素沉澱、鬆弛和眼窩凹陷三種。而共通的改善方式都是「促進血液循環」。 

眼睛四周的皮膚相當的薄，血管淤血、黑色素沉澱、皮膚鬆弛造成的陰影等，都會讓人覺得眼睛周圍變黑，這就是黑眼圈。 

在按摩的時候，千萬注意力道要輕柔，不要使微血管受傷。 

０１尖尾

從鼻翼往眼頭方向按摩，碰到眼骨後停止，稍微按壓約5秒。

０２尖尾

1. 從眼頭順著眉頭、眉毛往眉尾方向按摩，再延伸至眉尾外側稍微凹陷的地方停止，並維持約5秒鐘，一口氣推拿。

從眼頭沿著眼睛下方按摩，至眉尾外側凹陷的地方停止  

給希望效果加乘的你

眼睛保養的關鍵在足部

行走在腳內側的經絡「肝經」「腎經」與眼睛及血液循環有很深的關聯。此外，若這兩條經絡不暢通時，就會影響到調整全身經絡的「膽經」、「膀胱經」，用刮痧板可以同時暢通這些經絡。

０１闊面

按摩腳的內側，從足底內側經過腳踝直到膝蓋上方。

Point  這樣可以一次暢通「肝經」「腎經」。

０２闊面

1. 按摩腳的外側，從腳踝的上方一口氣按至大腿跟部。
2. 按摩腳的後方，從阿基里斯腱按至大腿跟部。

 Point  這樣就可以一次暢通「膽經」「膀胱經」。

對抗黑眼圈的穴道〉〉〉 

太衝

[位置]腳的大拇指和食指的骨頭交接處

[實例]用尖尾往骨頭的方向按壓。

睛明

[位置]眼頭和鼻根之間。

[實例]用尖尾垂直按壓。

四白

[位置]眼睛往前直視的時候，眼珠的正下方凹陷的位置。

[實例]用尖尾垂直按壓。

【本文摘自凱特文化／《刮痧美人書-讓妳美肌、小臉與窈窕的天然美麗秘訣》，非經許可，禁止轉載】

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