(若要抗老化，可將各1滴的玫瑰草精油、乳香精油、檀香精油加入30毫升的荷荷葩油，調製成芳療精油來施作美容按摩)
學會穴道指壓，就能變得更美麗！
皮膚會反映出身體的狀況，只要身體狀況不佳或荷爾蒙失調等，就會讓皮膚變得糟糕，這是許多女性不樂見的。只要學會指壓，就能由內而外消除這些問題。
想要提升肌膚活力、瘦身、去除上臂贅肉、改善生理痛和手腳冰冷，還是消除便秘呢？
這些長期困擾女性朋友的煩惱和症狀，都能藉由持續按壓來改善及舒緩。
抗老化&美容
1 兩手像是按在額頭上般，交互向上撫摸(10次)。
2 中指和無名指以螺旋狀前進，按壓太陽穴 (3次)。
3 使用拇指外側，自額頭中央朝左右外側拉開(5次)。
4 中指交疊，按壓印堂。
5 以中指按壓嘴角兩側的肌肉，向上撐起嘴角向上揚起，然後再瞬間放開(5次)。
7 若要抗老化，可將各1滴的玫瑰草精油、乳香精油、檀香精油加入30毫升的荷荷葩油，調製成芳療精油來施作美容按摩。
將臉盆裝滿熱水後，滴入1滴乳香精油，再用浴巾蓋住頭部，使臉部接受蒸氣的薰蒸，也是值得推薦的預防肌膚老化良方。
8 頸部的伸展動作對促進臉部血液循環也有效果。
可以在肩膀上蓋一條較長的毛巾，用手握住兩端後再向左方拉，一邊吐氣一邊將頸部倒向右方，維持10秒鐘。
然後再反方向重覆一次動作。每天左右邊各做5次即可。
楓書坊 / Via http://www.books.com.tw/products/0010479161?loc=P_007_018
原文出自：博客來
本文摘自楓書坊《美人兒穴道指壓健康法》
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封面圖片來源：alphabe ／ shutterstock
