常常頭痛卻怎麼也治不好?「5個天然妙招」有效舒緩,再也不用依靠止痛藥。

(Source:wikihow / remedydaily)
 
如果你患有慢性頭痛,或許你會自己服用止痛藥來舒緩症狀,雖然止痛藥對緩解頭痛是有效的,但長久下來會產生抗藥性,藥效變得越來越弱。此外,服用過多的止痛藥可能導致胃潰瘍和其他令人不適的副作用。 
 
用自然方法代替,可以幫助​​減少止痛藥的需求,並緩解持續的頭痛和不適。 
 
根據國外網站《remedydaily》的報導,看看這些治療頭痛的自然方法:
 
(Source:remedydaily)
 
1.大蒜和蜂蜜
 
大蒜是一種可以治病的食物,從古埃及和古希臘時期就已經被用於治療疾病。而蜂蜜也是一個受歡迎的健康食物,在西方世界被廣泛使用,直到抗生素普及。
 
大蒜和蜂蜜具有止痛、防腐的功效,是一種強大的居家療法。請嘗試這個食譜:
 
準備10個去皮、切半的蒜瓣,將它們放置在一個玻璃罐子裡,在上方用2杯蜂蜜覆蓋。添加一些花椒粒,再把罐子密封,讓它放置至少五天。當你快要頭痛的時候就吃一匙。即使你沒有頭痛的毛病,也可以使用這個療法,在早晨和傍晚吃一些,有助於增強你的免疫力。
 
2.葡萄
 
喝一杯葡萄汁(用果汁機攪碎葡萄,再加入一些水),可幫助緩解偏頭痛。 
 
3.白菜葉
 
上床睡覺之前,建議你用布或領帶包裹一些碎的白菜葉在你的頭上。這可以緩解肌肉緊張,舒緩偏頭痛。 
 
4.蔬菜汁
 
在飲食中攝取更多蔬菜或飲用蔬菜汁有助於緩解頭痛。混和1/2杯胡蘿蔔、菠菜、甜菜和黃瓜汁打成蔬菜汁,每天喝兩次。 
 
5.薄荷油
 
沿著你的髮際線塗抹薄荷油,薄荷的冷卻功效能放鬆你頭部和頸部的肌肉。
 
 
 
 
原文出處:remedydaily
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