夏天到了，冰淇淋成為每天都想吃的甜點，但吃冰淇淋的同時又會擔心體重增加、體脂上升，但你知道嗎？在美國近日有位壯漢，靠著每天吃冰淇淋而成功減下了15公斤！
這名壯漢名叫安東尼，是美國的一名Youtuber，他為了實驗而連續吃了100天的冰淇淋，並且每天都固定只吃2000大卡冰淇淋外加500大卡高蛋白飲料，而他將這段時間的紀錄起來並上傳至Youtube，100內他從原本的87公斤降到了72公斤。
安東尼說他採行的減肥法為IIFYM(If It Fits Your Macros)，意思就是只要每天控制熱量並且營養都有攝取在一定程度就好，吃的內容並不重要。但他也坦言，雖然成功減下體重也讓身體變得健康，但每餐吃冰淇淋長達100天讓他感到很痛苦，他認為應該要均衡飲食才會是對身體最棒且最好的方式。
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