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每日健康／ 謝登富 （台中慈濟醫院外科部副主任、泌尿科主治醫師、台中市大台中醫師公會副秘書長）
蔓越莓有助改善尿尿疼痛症狀？
關於近幾年相當熱門的食療議題，包括蔓越莓，以及延伸的蔓越莓果汁、蔓越莓膠囊、益生菌等，確實已有一些文獻報導效果，可是與之同時，也有文獻證實這些食物、食品，與喝水的效果差異不大。由此可知，似乎仍需要更多的數據來佐證。
就醫學的角度來看，任何結果必須用較為嚴謹的數據來加以證實，截至目前為止，以上的數據都不是那麼地嚴謹，所以無法輕下結論，或許再過個五年、十年，等到有更多充足的研究佐證，才能夠確認它的療效。
假使想要從飲食或行為上，進一步改善與緩解泌尿系統，我的建議還是多喝水、別憋尿、不要熬夜，保持正常的生活習慣，那麼也就足夠了！
抗生素用量不夠，易生抗藥性
「身體發炎了，該不該服用抗生素？」許多有健康意識的患者，有些會明白了當地說：「請不要開抗生素給我！」有些則委婉地詢問：「消炎藥不是對身體有害嗎？」
其實，任何東西都有它的好處跟壞處，就看你怎麼使用它。在正確的時機，使用正確的藥物，對身體才是最大的幫助。
打個比方來說，當我們感到飢餓的時候，就去吃飯，對身體才是最好的方式；但是，明明已經吃很飽了，還一直瘋狂進食，那麼遲早也會得到糖尿病，你說是嗎？即使是食物，在不正確的時機食用它，也將不利健康，這已成為最基本的常識。
由於現代醫學日新月異的進展，加上十九世紀抗生素的發明，拯救了數以百萬計感染症患者，同時象徵著人類歷史上一個新紀元的開展，改寫了醫療與人類的壽命。
過去醫界經常推廣的議題，重點在於不要濫用抗生素，避免造成所謂的抗藥性。
事實上，並沒有那麼容易產生抗藥性，之所以會產生抗藥性的原因，在於抗生素使用的劑量不夠，造成撲殺細菌之後，細菌卻沒死光，使得殘餘細菌繼續潛伏在人體當中，這時候卻停藥了，進而讓這些剩下的細菌產生抗藥性。
本文摘自博思智庫《說不出口的「泌」密：一本大獲全「腎」療癒實錄》
作者：謝登富
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