知名混血日模蘿拉（ローラ），有著孟加拉、俄羅斯、日本三國的亞歐混血血統，在日本演藝圈相當占有優勢。有著「名品身材」的蘿拉，身高165公分僅48公斤，一雙美腿又細又長，並且因為時常健身，「十一字腹肌」當然也不會少。
蘿拉的身材曾被評選為「女性最想要的身材」第一名，然而她本人表示，其實自己屬於易胖體質，稍不注意小腹馬上就會跑出來見人。因此她平時相當注重身材方面的維持，蘿拉都靠這些方法來管理身材：
每天100下仰臥起坐
充分鍛鍊核心肌群，養成川字腹肌。
固定去健身房
蘿拉一周會固定抽出3-4天前往健身房，維持運動習慣，固定燃燒身體內的能量。
蔬果汁斷食
蘿拉每隔一段時間，就會實行一次「蔬果汁斷食」來清腸胃兼消水腫。實行方法就是連續一周都只喝現打蔬果汁，並在斷食結束後5日避開肉類食品，如此一來就能夠有效瘦身，又能避免產生復胖。
參考資料：NAVER
點此一鍵加入 每日健康 官方LINE粉絲團喔
