人的每一個毛囊大約有75~100個黑色素細胞，但是當人的年齡超過30歲後，每過10年黑色素細胞會損失8~20%，也因此白髮會漸漸的冒出來。白頭髮一多，人看起來就老了，相當令人困擾。
但根據《thehealthsite》所報導，你其實有些辦法能夠減少白頭髮的生成、或讓白頭髮看起來不那麼明顯，並且讓你的頭髮維持烏黑亮麗，趕快來看看吧！
1. 不要把頭髮剪太短
很多男生、女生隨著年紀增長後會把頭髮越減越短，但白頭髮大部分都會出現在頭髮根部。頭髮的中段和尾端相較之下比較滑順，茂密的頭髮也能遮蓋白頭髮的部分。
2. 用油性的染劑
油性的染劑能夠讓頭髮保持濕潤、並顯得更有光澤。此外，也別忘了用潤髮乳和護髮乳讓顏色不會掉得那麼快。
3. 停止喝咖啡
咖啡會利尿、讓身體脫水。身體缺乏水分時，毛囊代謝變差，頭髮也會變白。改喝可以富含抗氧化劑、又能補水的綠茶吧！
4. 不綁頭髮
頭髮綁太緊時，會傷害到髮根，增加白髮的生成。
5. 多補充礦物質
礦物質能幫助黑髮形成，因此多補充銅、鐵等營養便可以減少白髮。富含礦物質的食物有：芝麻、杏仁、南瓜子、山藥、菠菜等等食物。
原文出自:thehealthsite
封面出自:wisegeek thehealthsite
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