(蓮藕清熱潤燥、生津涼血,能調理熱病血症,適用於口乾舌燥及火氣大等症狀)
口乾舌燥
引發原因複雜,除唾液腺分泌減少,精神疾病也可能引起。
除了多喝水緩解症狀外,平時應該盡量選擇平和不燥,且性涼的食物來改善體質。
潤肺化燥
梨香蓮藕汁
材料 (2人份)
水梨400克
蓮藕400克
調味料
蜂蜜1大匙
作法
1 水梨洗淨,去皮取果肉,切小塊。
2 蓮藕洗淨,去皮切碎,和作法1一起放入果汁機中,加適量水攪打成 果汁。
3 蜂蜜加入作法2調勻,即可飲用。
中醫師叮嚀
蓮藕是歷代醫家推崇的養生食物, 生食性甘寒, 能清熱,但煮熟後,性轉溫,可補氣養血, 能改善消化不良。
但因屬澱粉類,糖尿病患者不宜多吃。
為什麼蓮藕具有改善口乾舌燥的作用?
蓮藕清熱潤燥、生津涼血,能調理熱病血症,適用於口乾舌燥及火氣大等症狀。
能補中益氣,增強抵抗力,亦可調理腸胃,健脾開胃、通便止瀉,減少身體對脂類的吸收,促進新陳代謝、改善皮膚粗糙。
審訂者簡介
林意旋
現職
林口/桃園長庚紀念醫院中醫內兒科主治醫師
桃園長庚醫院中醫養生健康中心副主任
學歷
長庚大學臨床醫學研究所博士班
長庚大學中醫學系畢業中西醫雙學士學位
經歷
長庚大學中醫系部定講師
台灣中醫皮膚科醫學會監事
中華民國傳統醫學會理事
中華民國內科專科醫師
中醫皮膚科專科醫師
長庚紀念醫院中醫分院內兒科總醫師
長庚紀念醫院中醫分院內兒科住院醫師
長庚紀念醫院西醫內科住院醫師
本文出自《老中醫偏方神奇有效》,內容由人類智庫獨家授權每日健康刊登,禁止任何形式之轉載與抄錄。
封面圖片來源:Valentina Razumova / shutterstock