每日健康／綜合編譯 林宏軒
希拉里瓊斯博士（Dr Hilary Jones）上週告訴一位女性在「做人」時盡量放鬆一點。它通過IVF社區發出衝擊波。任何從事不孕症工作的人都會知道，告訴女性「放鬆」是女性健康很重要的事情。
根據外媒《dailymail》，越來越多的證據表明壓力確實會影響生育適量的壓力實際上可以提高我們的表現，並使我們專注於目標。然而，當這種情況持續較長時間時，我們的身體會採取逃跑的對策。這會促使腎上腺分泌皮質醇（一種壓力激素）和腎上腺素進入血流。越來越多的人瘋狂地忙於生活，這可能導致性倦怠。
神經與受孕的關聯
神經系統反反應是「繁殖」與「休息」是綁再一起的。這種反應告訴身體一切都很好，這是設想的最佳時間，它還告訴身體，此時受孕是安全的。但是，當壓力水平在一段時間內持續高時，身體很難放鬆到這種反應中。
科學開始關注壓力對生育率的影響，早期研究表明，當壓力水平高時，收運機會是如何減少的。美國最近對美國的501對夫婦進行了12個月的研究，伴有高度壓力的夫婦患不孕的風險增加了兩倍。
研究還表明，患有不育症的患者往往不太開心，不太願意接受社交，而且性慾降低。夫妻共同壓力水平上升的時間越長。就越不容易受孕。
越擔心不孕越可能不孕
通常缺乏資訊、診斷和不良溝通。這導致夫婦各自研究到底自己為什麼「做人失敗」，這可能導致壓倒性的受孕失敗。這種擔心只會增加壓力。
事實上，事情可能無法正常受孕的原因往往是多種多樣的。而擔心往往會造成一個壓力循環;不斷尋求資訊並變得不知所措。
壓力也會對性慾和性功能產生影響。「製造嬰兒的性」可能會帶來壓力，缺乏快樂性的自發性和快樂。特別挑排卵期時機性愛只會給夫妻帶來更多壓力，許多人報告說他們很難保持性生活在一起。
許多夫妻都從一個輕鬆愉快的生活和戀愛關係轉變為一個以對孩子的渴望為主導的關係。許多夫婦抱怨說，朋友和家人經常提供不請自來的建議。這會導致孤立感和與其他人的隔絕，不再以同樣的方式享受生活。
壓力也會影響月經週期，使他們變得不規則。通常我會注意到週期是「定期不規則」的，有時長短不一，有時長。或者他們可能完全停止。那就更難受孕。
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參考資料：dailymail
