關於性生活這議題非常重要也不可或缺，每日健康曾報導過一系列相關議題，包括了女性親熱喊卡後身體會出現的變化（連結>>請點這）、男生做那檔事的標準時間（連結>>請點這）、做完那檔事千萬別做的NG事（連結>>請點這）。
但今天要談的是如果把親熱視為一種運動，到底可以燒掉多少卡路里呢？大家有沒有好奇過這個議題呢？現在就跟著每日健康小編一同來探討吧！
根據<Time>報導，列舉各種可以燃燒卡路里的方法之中，大家一定都覺得滾床單是最好玩的。但其實它的燃脂功力可沒大家想像中厲害！
蒙特婁大學研究團隊發現，滾床單可以燒掉超過100卡，但比起跑步來說，做那檔事還是輸了一大截。實驗結果顯示，慢跑30分鐘，女生平均可燒掉213卡，男生則可燒掉276卡。床上運動的話，女生燒掉69卡、男生則燒掉101卡，也就是每分鐘平均燒掉3.6卡。
你可能會好奇男生為什麼燒掉的比較多？研究第一作者Antony Karelis表示，男生體重比女生重，在做同樣的運動時消耗的能量就會比較多。
那到底要怎麼做最燃脂，其實關鍵在於體位、年紀與時間三大因素：
總而言之，滾床單雖然不是什麼超強燃脂秘密武器，但至少有燃脂總比沒有來得好對吧！但當然，這也得看你是怎麼做的，如果你覺得躺著當死魚就能瘦，那恐怕不太實際喔，根據1984年的一則研究，如果你在上面，運動量會比下位者多，所以，其中變數可是很多的。另外，根據<美國心臟病學期刊>研究，較年輕的族群因為活動力較旺盛，燃脂能力比中老年人強，因此年紀也會影響運動的成效。當然時間也是影響因素之一，根據研究，做那檔事的平均時間是6分鐘（不包括前戲），因此老實說燃脂功力真不大，不是每次一定可以燃燒掉100卡喔！
講到最後，其實只要會讓你心跳率上升的床上運動就能達到燃脂效果！不過，大家真的不需只專注於燃燒掉的熱量啦，規律的性生活能降低罹癌率、調節身心靈健康，好處多多，所以大家還是要好好正視這個議題喔！
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