太陽的熱量會導致曬傷，塗抹防曬乳，戴帽子和圍巾有助於保護皮膚，但防護不夠完全，不小心曬傷了怎麼辦？根據國外網站《magforwomen》的報導，以下分享5種治療曬傷的方法：
1.放鬆的沐浴
在曬傷時洗澡，有幾件重要的事必須記住：水的溫度不宜過熱或過冷，水溫應該是不冷不熱。洗澡有助於緩解疼痛和刺激，但是要避免淋浴，蓮蓬頭噴出的水可能導致水泡破裂。避免使用沐浴露、肥皂和油，洗澡時使用普通的水就好。洗後不要用毛巾擦身體，輕輕拍乾，或讓身體自然風乾。
2.保持水分充足
保持水分充足是非常重要的，脫水導致你更加口渴，引起頭暈頭痛。盡量喝多一點水、果汁等液體。曬傷會產生脫水現象，因此喝足夠的水顯得至關重要。
3.尋求立即的舒緩方法
為了減少發炎，你可能需要先服用止痛藥如阿司匹林，這將有助於立即舒緩疼痛。使用霜劑或軟膏幫助減少炎症和刺激。
(Source:magforwomen)
4.保護患處
你很難一直待在家裡直到曬傷癒合，一定會想要出去。出門之前，記得保護你的皮膚。取適量乳霜或蘆薈凝膠塗抹於患處，之後以更高SPF係數的防曬乳塗抹。穿著輕便，能覆蓋患處的衣服，不能直接暴露在陽光下。
5.定期冷敷
定期冷敷曬傷部位。拿一塊布，浸冷水覆蓋在患處上，一段時間後拿開，再重複相同的動作，這將有助於減少發炎、刺激，並減輕疼痛。
原文來自：magforwomen
