李小龍死因曝光:竟是「水喝太多」導致? 專家指「低血鈉症」恐為禍首


潮健康/綜合報導




西班牙專家揭李小龍可能死因  腦水腫、低血鈉症引起腎功能障礙

香港傳奇武打巨星李小龍深受國內外影迷的喜愛,其死因至今仍謎霧重重,亦是不少民眾津津樂道的話題。如今西班牙腎臟專家Priscila Villalvazo與其團隊,在《Clinical Kidney Journal》發表的預印本論文指稱,李小龍之死可能與體內電解質不平衡導致的「低血鈉症」有所關聯。


研究團隊表示,回顧李小龍於1973年5月10正在香港進行配音工作,在前往洗手間的途中突然出現嘔吐、頭痛、身體抽搐等症狀,經送醫後被診斷為是「腦水腫」,經由甘露醇(mannitol)藥物治療後,李小龍隨即重返工作崗位,但在約2個多月後意外驟世。


研究團隊聲稱,李小龍可能有多種低血鈉症的風險因素,如大量水分的攝取、經常口渴(如吸食大麻)、削弱腎臟排泄水分能力(如使用處方藥、酒精),以及過往腎臟損傷的病史等等。總的而言,李小龍的死亡可能與特定的腎功能障礙有關,而低血鈉症與腦水腫是加速其死亡的關鍵因子。




攝取過量水分真會中毒?  毒物專家解惑:體內電解質不平衡所致

攝取過量的水分,真會導致中毒、甚至有罹患低血鈉症的風險?毒理學專家、中原大學生物科技學系副教授招名威教授於社群表示,保持體內的水分充足確實是好事,但並非任何時候多喝水都有好處。尤其運動後如果只是一昧的猛灌水,讓身體一下子累積大量水分,反倒會瞬間造成體內電解質的失衡,可能導致身體不適,情節嚴重者甚至可能造成「水中毒」。


「喝水不是有助於排毒嗎?為什麼喝水也會中毒?說穿了,水也是一種物質,當然也會有劑量超量的問題!」招名威教授表示,水分雖然有助身體正常運作、調節體溫、維持新陳代謝、排出毒素,但過量水分反而會稀釋體內鹽分,破壞鈉、鉀、鎂離子平衡,從正常的血鈉含量 135-145 mEq/L 降到 120 mEq/L 以下。


招名威教授進一步指出,水中毒最令人擔憂的就是「低血鈉症」,最常出現在運動時間長、低強度的耐力性運動中,例如馬拉松、三鐵、騎車環島、登山健行等運動。發生的原因可能是長時間(2小時以上)的運動造成過度流汗,電解質大量流失,讓抗利尿激素荷爾蒙(antidiuretic hormone, ADH)持續分泌,但若只補充水分,就很可能造成潛在水中毒,尤其容易發生在有過高或過低的 BMI的人身上。




低血鈉症的常見症狀有哪些?  喝多少水分才可能中毒?

招名威教授表示,當體內的電解質失衡之後,就會產生低血鈉症的中毒症狀,包括感覺遲鈍、頭暈眼花、神智不清、嘔吐、虛弱無力、心跳加快等,嚴重時還可能出現痙攣、身體麻痺、昏迷甚至危及生命等。所以平時須掌握水分在體內的劑量,不過少也不過多,以避免上述症狀的發生。


至於喝多少水分可能有中毒風險?招名威教授說明,根據衛福部規範,若用簡單公式計算成年人水份攝取量(每公斤體重需攝取30 c.c.飲水量),70公斤的健康成年人每日所需水分最少 2100 c.c.,若從事高強度運動、工作的人則需要再依身體狀況自行增加水分攝取量,但以不超過3500 c.c.為原則。


「但若一次就一定要喝1000 c.c.以上的話,也不是不可以,但請即時適量補充鹽分,以避免電解質不平衡的狀況發生!」招名威教授表示,民眾不妨在生活中多注意水分的劑量,什麼時候該喝水或喝多少水,都必須特別注意,這樣才能喝的既健康又安心。




資料來源:
《水喝多會中毒嗎?會,但不容易!》-招名威教授
Who killed Bruce Lee? The hyponatraemia hypothesis






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