【每日健康／名醫專欄：趙順榮 台灣預防保健協會理事長】
B群之所以對人體如此重要，關鍵在於維生素B群是參與身體能量、營養代謝過程重要的輔酶。適度攝取有利分解、吸收吃下肚的食物，將其轉換為人體所需的能量（ATP）。
「台灣預防保健協會理事長」趙順榮藥師指出，維生素B群在人體中扮演著協助酵素代謝營養素的「輔酶」角色，負責消化食物，以及製造、供應生理運作的能量所需，是身體重要的代謝工具。所以，當B群攝取不足，無法扮演輔酶角色時，人體自然就會容易覺得虛弱無力。
什麼人需要補充B群？
但口角炎、神經發炎等疾病者，或是消耗量較大的夜班族、熬夜族、應酬喝酒族、壓力較大者，以及素食習慣、常飲酒、老年人、孕婦，以及洗腎患者等族群，在特殊的生理變化及生活型態改變下，以及正值減重瘦身期間，因需要大量能量來提升代謝力，就應適度考量額外補充維生素B群的必要！
但值得注意的是，人體一天中消耗B群的量，並非固定不變，這種攝取方式對於活動力較高、工作時間長、精神壓力較大的族群來說，往往有供給量不足、難以持久的問題。因此，對於這類民眾來說，新形態能在腸胃中慢慢消化、釋放，平均每小時溶離指數為20％左右的「B群緩釋劑」，是持久性的選擇。
B群要怎麼選擇？「B群緩釋劑」？
趙藥師解釋，緩釋劑的目的在讓藥品中的有效成分釋出被有效控制，藉此讓藥物更加平穩的發揮療效。一般建議，民眾在挑選時，最好認明經藥技中心（財團法人醫藥工業技術發展中心）檢驗合格者較有保障。
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