每日健康／黃蘭媖（國寶級女中醫師、不孕症權威專家）
過瘦的煩惱
身體瘦弱的女生通常都是氣血虛弱，因此會有月經不調，不能攝經成孕的問題，也因為子宮內膜太薄，而導致排卵及著床障礙。另外像是減肥減過頭的女孩子，我也碰到過，她們為了保持好身材，催吐、減肥藥樣樣都來，荷爾蒙分泌嚴重失調，不是月經週期大亂，就是好朋友再也不來了，像這樣的狀況就需要花更長的時間慢慢來調整，因此可搭配以下食療調理。
參麥茶
適用：
氣虛體質
補氣生津、主治氣虛乏力、口乾、自汗（不知不覺出汗）、病後體弱症狀
材料
太子參20克、浮小麥25克、糖少許
作法
1. 將太子參、浮小麥裝入紗布包中。
2. 鍋中倒入800c.c.的水以及中藥包，以小火煎煮至剩500c.c.，熄火後去渣，藥汁加入砂糖調味即可溫飲。
喝法
1週2～3次。
Tips
止汗是浮小麥主要的功效，並有退熱除煩、益氣、養心補血等功效，搭配藥性平穩的太子參還能有補益脾肺，促進腸胃道消化吸收營養的作用，進一步能調節身體的免疫力。
人參茶
適用：
氣虛體質
滋陰清熱、補養脾胃
材料
人參薄片5克
作法
1. 保溫杯中放入人參片， 沖入350c.c.的熱水，浸泡約3～5分鐘後即可飲用。
喝法
1週2～3次。
Tips
1. 體質與病症屬熱，想要養陰清火的一般用西洋參、白糖參，可用冰糖調味；體質或病症屬寒，想要溫補者，一般用紅參，可用紅糖調味。
2. 人參是中藥中的藥王，具有治百病及強身的功效，自古以來即佔有十分重要的地位。人生別名是黃參、血參、神草、土精。醫學記載人參可以恢復元氣，生津止渴，安神益智，可以調節中樞神經，使緊張的情緒得以恢復，平常可以直切取切片放入口中食用，不要咀嚼。
原文出自：博客來
本文摘自台灣廣廈《好孕湯療：國寶女中醫的3階段助孕法，幫你調整體質、對症根治，告別不孕！》
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