【每日健康／名醫專欄：邱榮芳，天莘中醫診所院長】
上班族必須的精力補充！久坐盯著螢幕 ，讓你眼睛乾澀，精神萎靡嗎？
《本草綱目》記載：「枸杞，補腎生精，養肝，明目，堅精骨，去疲勞，易顏色，變白，明目安神，令人長壽。」枸杞性平，味甘，滋補肝腎之良藥。
明目美白又養肝 枸杞強大的「三大功效」！
1.滋養明目
枸杞又稱「明眼子」，對於中心性視網膜炎、視神經萎縮等療效顯著，中醫常拿之治療夜盲症、慢性眼病。
2.養顏美容
滋補聖品枸杞營養成分含胡蘿蔔素、枸杞多糖、維生素C等，皆為良好抗氧化物質，能提高皮膚吸收養分能力，達到美白目的。
3.養肝兼壯陽
枸杞性甘、平，有降低血糖、抗脂肪肝作用，同時會提升人體中血漿睪酮素含量，間接達到壯陽目的；以枸杞子入湯、茶，可補虛升精。
#枸杞精力湯食譜
所需材料：
黃耆4錢、枸杞3錢、紅棗3錢、3錢西洋參
水約莫2000~2500cc 可依濃淡自行斟酌
調理作法：
1.藥材在下鍋前一定用清水好好清洗一番！
2.黃耆及西洋蔘清洗過後，先下鍋~
3.紅棗與枸杞浸泡後會軟化，泡完後再幫紅棗去子(較不易上火)。
4.水滾後再以小火熬煮約三十分鐘就完成了。
作者介紹
針到手抽筋中醫師邱榮芳，現為天莘中醫診所院長，專業領域於針灸技術、中醫食療、漢方療法，主治項目包含減重瘦身、婦科、男性生理疾病、整復推拿、皮膚專科、免疫性疾病等問題。
本文經邱榮芳中醫師授權刊登，未經許可請勿轉載。
封面圖片出處：針到手抽筋中醫師邱榮芳
