炎炎夏日就要來了，消暑就成了我們的首要課題，除了冷氣和冷氣，還是冷氣的選擇之外，我們應該要怎麼讓自己用純天然的方法幫自己在夏天降溫，所以我們幫大家準備了自製超消暑聖品－檸檬皮冰！ 檸檬皮的好 檸檬皮是好的部分 根據《Health Unlocked》，果皮所含有比果肉多出10倍的維生素。 豐富的維他命C 檸檬所含有的維他命C，大約一整顆檸檬就能含有我們一日所需的90%。 預防癌症 檸檬當中所含的類黃酮能夠有效的預防癌細胞的發展。 含糖量和熱量都低 和橘子相比，檸檬既能獲得豐富的維他命C，檸檬比起橘子所含的熱量及含糖量大約都只有橘子的一半而已。 製作材料 ．準備二到三顆的檸檬 ．一壺水 ．一個冰箱中製冰的盒子 製作方法 將檸檬榨成汁之後，可以把剩下的檸檬皮留著，並把檸檬皮切開成薄片狀，隨後把它放進冰箱製冰的盒子之中，加水，最後放進冰箱冷藏，這樣就能完成夏天消暑的新選擇－檸檬皮冰。 參考資料：remedydaily 封面圖片出處：pixabay 》點此加入《每日健康》LINE粉絲團
