現代人忙碌往往忘記健康才是最大的本錢，特別是女生每個月都有月經，這時候是最佳的調養期，你可能根本不知道，這樣就可惜了（月經調養期全文>>連結請點我）！
根據<Prevention>報導，你下半身的幸福其實真的很重要，而要讓妹妹開心，有以下幾件事可以特別注意：
1.穿著棉質內褲或直接不穿：你的妹妹其實偏好的材質就是「純棉」！因為這樣的材質有助於通風與吸收濕氣。當然在家可以的話最好是都不穿最通風，至於去健身房運動呢，一定要穿內褲，免得讓私密處沾染到運動器材細菌了！
2.吃優格：吃有活菌的優格有助於養出陰道好菌，這樣可進而預防遇上陰道感染情況。不過，別吃有甜味的那種喔，這樣反而更容易受到感染。
3.一年一次例行檢查一定要做
4.千萬別灌洗陰道：你以為下半身很髒，一定要清洗？其實真的不用！陰道有自行清潔的機制，使用會放入陰道的清潔產品反而會增加感染、發炎機率。
5.上飛輪課要小心：也許你根本沒想過，騎個腳踏車會有什麼傷害。但如果你經常習慣騎腳踏車，你的私密處可能會出現疼痛、麻痹、刺痛感。所以，也許下次你進行會對私密處施壓的運動，可試著穿著有襯墊保護的運動褲。
6.遠離肥皂：肥皂也許香香的，你想說，我也想要下半身香香的，抹一下應該無害吧！錯！妳的陰道肌膚是非常敏感細緻的，因此用溫水洗淨其實就夠了，別亂抹些有的沒的啊！
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