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糖友們小心啦 ～『糖尿病』一旦失控，將抨擊你所有好細胞 —兩條黃金原則，自己的健康自己救！

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改變只需要【1分鐘】！從今天起能和「壓力」＆「疲勞」說再見的十個早晨好習慣～

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老是打嗝、放屁？9種食物幫助舒緩胃脹氣！別因「一肚子氣」毀了重要時刻！

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正確飲食才是控制「血糖」的根本之道！學會吃9種優質食物，「糖尿病」永遠不上身。

要長壽、預防摔倒就靠4個動作！邁入中老年的一定要看，效果更勝有氧運動！

常常貧血怎麼辦？光只有攝取「鐵質」是不夠的！還必須搭配「銅」這個營養素！

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別再倚賴咖啡因！每天1200cc 就能抗氧化、降血糖、保護心臟，全家大小都要喝。

水水們看過來～適當陽光是健康，曬過頭小心引發『黑色素』—只要靠「冷敷」輕鬆完勝曬痕！

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