運動最重要的不是消耗多少熱量！減肥關鍵是「基礎代謝率」

手術減肥會有風險？還可能會復胖？減肥藥、縮胃、抽脂、溶脂手術大解惑！

「為什麼有人瘦得快，有人瘦得慢？」　有沒有做這4件事是關鍵

想瘦身成功就要完全禁吃甜食、喝酒？　高稻達彌：不需要！

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水腫肥胖要多吃；脂肪肥胖要忌口！掌握減重3大原則，體質不同照樣很好瘦

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8種情況中一個就屬「壓力肥胖」　家醫科醫師授五招減壓減重最有效

認真減肥仍一事無瘦？　高稻達彌：不拘小節的人才能成功

發胖是睡眠不足、壓力大害的？　健身大使「居家兩招」擺脫肥胖人生

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變胖是會傳染的？你周遭的人就是養成你不好生活習慣的源頭！｜每日健康 Health

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