血脂一高肝就中招，不要再讓肝哭泣了！少吃這些食物，「脂肪肝」也可逆轉勝！

只要「12分鐘」就能殲滅「大腿肥肉」！夏天可以自信露，擁有修長美腿不是夢！

只要「簡單5步驟」，消除頑固「雙下巴」！變身瓜子臉帥哥正妹，怎麼看都完美。

忽視「打呼」小毛病，有可能引發『睡眠呼吸中止症』只要 1 分鐘 + 兩步驟，自己就能打預防針！

刷牙發現牙齦出血？「牙齦炎」恐惡化成「牙周病」！8種護牙密技，讓你重拾自信笑容。

「腎」是人體命門，這樣煮「黑豆粥」不但滋陰補腎，白頭髮也黑回來了。

常常頭痛卻怎麼也治不好？「5個天然妙招」有效舒緩，再也不用依靠止痛藥。

對抗「糖尿病」最有效的「五種降糖水果」，你家的廚房裡就有，用低GI擊退高血糖。

不必花大錢上醫美！在家也能對付「黑色素沉澱」，自然養成淨白美肌！

「橘皮組織」好發於25至35歲的女性，速學「5種下盤運動」，每天10分鐘「蹲」出完美大腿。

肝不好，未老先倒。多吃「7種天然食物」，排出毒素，防止膽結石，肝功能大躍進！

口中異味好尷尬！解決「口臭」不用只靠刷牙！8種食物讓你吃出清新好口氣。

咳嗽、感冒不再是小事，呼吸道一併被感染‥引發『肺炎』機率超高—醫師送你一招制百病！

『 冷 』是造成體虛的幕後黑手—–原來體溫38至38.5度最恰當，保持「腹部暖和」完勝病毒感染！

三餐老是在外，小心引起「胃食道逆流」！「腹脹」、「氣喘」樣樣來！

超級比一比—–『花生 vs 核桃』雖然均能降低「膽固醇、預防失智症」兩兄弟還是有差別喔～