壓力與焦慮攀升，如何擺脫？權威醫教你「正念靜心揉肚功」3步驟，提升睡眠品質

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區分「假焦慮」、「真焦慮」？！精神醫不敢越界　生理條件可應對壓力

焦慮不是疾病！三個特徵，需確立有效邊界　三情況會產生問題

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不斷重複不停的動作！致強迫症患者的一封信：「接受自己並不可恥，反而很有勇氣。」