六個症狀 屁股發出的警訊

責任編輯: 健康2.0 / 分類: 骨骼保健

髖關節受損或變形,就有可能導致膝蓋痛、腰痛,TVBS《健康2.0》主持人鄭凱云表示,結實有力的臀部,就像個電動馬達,馬達結實有力,人就不容易老!基隆長庚醫院外科醫師江坤俊表示,由於髖關節只有一條細血管通入,所以很容易因為受傷血管斷裂,無法供應血流而壞死。彰基骨科醫師王偉勛指出,髖關節是人體最大也是全身受力最重的關節,當髖關節出問題時,隨之而來的痛的可能是膝蓋、腰背、坐骨神經, 很容易被忽略,所以沒能及時治療!髖關節一旦壞死,嚴重者甚至無法上下樓梯,不能站立。日本電視劇明星坂口憲二,就因為髖部從斷斷續續疼痛演變成長期疼痛,最後因為髖關節疼痛不堪,只好宣布無限期暫停演藝事業!

圖/TVBS / Via  https://www.facebook.com/TVBS56.health/

髖關節的保養,從年輕的時候就要開始,一些看起來沒什麼的動作或習慣,像是深蹲造成姿勢過度屈曲、抽菸喝酒減少血循環等因素,其實也很容易傷害到髖關節!小call也在節目上分享自己曾經想練腹肌,結果卻傷到電動馬達,『尻川』怎麼動都不對勁的經驗。因此當節目主持人鄭凱云提到現在韓國很夯的骨盆舞時,小call表明知道可能會受傷後也不會想再嘗試了!資深醫藥記者素卿也提醒小call,「電動馬達」一旦受傷,連性生活都有可能會停擺!

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江醫師也在節目中提到,髖關節年輕時沒保養好,上了年紀,這個部位就很容易出狀況。老人家只要跌倒,最容易受折的就是髖關節,而大家常會忽略的以為骨折就手術就好了。但老人跌倒後常不良於行,這時候心肌梗塞、中風等心血管疾病什麼的也都來了,又因為老人家都很會忍,所以等到發現的時候,不只把馬達燒壞,全身都壞了!,所以老人家髖部骨折的致死率,相當於癌症的致死率,高達百分之20,老人家髖部骨折後的死亡率也是一樣可怕的

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復健科醫師潘健理也表示,所有髖關節的問題,都是從後來發展到嚴重程度了才知道,如果有走路一跛一跛、左右搖晃、步幅小不能跨大步的狀況,就要當心有可能是髖關節異常!鼓勵大家要發展膝痛髖治的概念,發展覆巢之下無完卵、爛膝之上無好髖的重要觀念,早期發現、早期治療才是王道而「電動馬達」平時也要透過伸展提升髖關節的柔軟度與彈性、強化周邊各方向的肌力,隨時保養,才能讓行動不卡關!

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要如何知道自己是否有髖關節退化的症狀,以及保養髖關節的小撇步等,

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